вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.954 жиры:13.012 г. белки: 14.95 г. углеводы: 35.24 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 193.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 15.33 мг.
Железо: 5.11 мг. Кальций: 84.3 мг.
Натрий: 30.16 мг. Фосфор: 291.8 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В3: 2.05 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 13.23 мг. Витамин Е: 7.75 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Витамин С: 40.6 мг.
Калий: 1.25 г. Магний: 61.8 мг.
Сера: 90 мг. Хлор: 502.6 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru