вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 95.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, перец сладкий- 10.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр, шампанское- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.365 жиры:14.99 г. белки: 25.4 г. углеводы: 16.06 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 229.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 9.83 мг. Витамин С: 58.85 мг.
Железо: 683.42 мг. Калий: 2.95 г.
Кальций: 533.8 мг. Магний: 482.75 мг.
Натрий: 153.45 мг. Фосфор: 918.4 мг.
Сера: 74.45 мг. Хлор: 71.25 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru