вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 50.00 гр, мандарин- 45.00 гр, творог полужирный 9 %- 60.00 гр, хлеб из темной муки- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.125 жиры:18.34 г. белки: 27.46 г. углеводы: 5.18 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 107.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.59 мг. Калий: 336.95 мг.
Кальций: 120.15 мг. Магний: 36.25 мг.
Натрий: 481.5 мг. Фосфор: 273.65 мг.
Йод: 3.5 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин С: 17.4 мг.
Холестерин: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru