вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 400.00 гр, семечки- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, мандарин- 100.00 гр, горбуша- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 683.94 жиры:20.88 г. белки: 28.9 г. углеводы: 29.3 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1782.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 11.12 мг.
Железо: 1.61 г. Калий: 1.16 г.
Кальций: 220 мг. Магний: 187.2 мг.
Натрий: 154.4 мг. Фосфор: 405.4 мг.
Витамин B1: 0.64 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин С: 38.9 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 190 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru