вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, обед: каша овсяная на воде- 200.00 гр, ужин: капуста тушеная- 300.00 гр, вино красное- 200.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 668.237 жиры:29.053 г. белки: 13.26 г. углеводы: 76.57 г.

съедено еды: 872 гр. , воды в рационе: 364.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 6.33 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 151.5 мг.
Железо: 1.21 г. Калий: 1.64 г.
Кальций: 196.4 мг. Магний: 99.85 мг.
Натрий: 117.9 мг. Фосфор: 158.15 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru