вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: банан(ГИ:65)- 225.00 гр, щи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 325.725 жиры:7.425 г. белки: 6.68 г. углеводы: 61.95 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 427.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.73 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 2.55 мг.
Витамин С: 46.5 мг. Железо: 2.55 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 85.5 мг.
Магний: 129 мг. Натрий: 92.85 мг.
Фосфор: 141 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 71.1 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru