вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухофрукты- 150.00 гр, орех арахис- 60.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 400.00 гр, яблоко- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1292.36 жиры:34.02 г. белки: 35.02 г. углеводы: 225.53 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 567.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.08 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин РР: 17.67 мг.
Витамин С: 226.1 мг. Железо: 21.1 мг.
Калий: 6.9 г. Кальций: 463.5 мг.
Магний: 511.2 мг. Натрий: 494.1 мг.
Фосфор: 771 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 2.22 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.24 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 131 мг. Хлор: 119 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru