вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Закваска“Яготынская“0%- 1840.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, капуста белокачанная- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, морковь- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 703.534 жиры:2.566 г. белки: 57.97 г. углеводы: 85.94 г.

съедено еды: 2.65 кг. , воды в рационе: 477.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 7.13 мг. Железо: 4.34 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 221.58 мг.
Магний: 182 мг. Натрий: 95.78 мг.
Фосфор: 270.22 мг. Витамин А: 27.05 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.43 мкг. Витамин С: 127.5 мг.
Сера: 110.5 мг. Хлор: 281.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru