вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: банан(ГИ:65)- 225.00 гр, рагу с фасолью вареное- 200.00 гр, щи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620.125 жиры:23.225 г. белки: 15.68 г. углеводы: 92.75 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 606.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.73 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин РР: 4.95 мг.
Витамин С: 70.9 мг. Железо: 6.15 мг.
Калий: 2.28 г. Кальций: 158.1 мг.
Магний: 196.8 мг. Натрий: 139.85 мг.
Фосфор: 316.4 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Сера: 136 мг. Хлор: 161.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru