вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): яблоко- 165.00 гр, гречка- 50.00 гр, колбаса свиная- 20.00 гр, вода- 100.00 гр, шампанское- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.56 жиры:7.33 г. белки: 9.2 г. углеводы: 52.6 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 203.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.34 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 407.28 мг. Калий: 743.9 мг.
Кальций: 52.6 мг. Магний: 128.85 мг.
Натрий: 233.6 мг. Фосфор: 207.75 мг.
Сера: 52.25 мг. Хлор: 19.8 мг.
Йод: 6.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru