вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 150.00 гр, говядина тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584.1 жиры:37.2 г. белки: 38.85 г. углеводы: 25.2 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 126 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 1.12 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин Н: 6.75 мкг. Витамин РР: 4.05 мг.
Железо: 5.55 мг. Калий: 619.6 мг.
Кальций: 27 мг. Магний: 45.5 мг.
Натрий: 889.2 мг. Фосфор: 397.1 мг.
Сера: 492.1 мг. Хлор: 154.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru