вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, тефтели мясные- 150.00 гр, вода- 400.00 гр, картофельные котлеты- 200.00 гр, торт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1420.3 жиры:76.29 г. белки: 32.29 г. углеводы: 162.83 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 799.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.84 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 1.53 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.21 мг. Витамин Н: 5.73 мкг.
Витамин РР: 5.33 мг. Витамин С: 132.4 мг.
Железо: 22.02 мг. Калий: 3.83 г.
Кальций: 267.8 мг. Магний: 183.95 мг.
Натрий: 338.2 мг. Фосфор: 504.75 мг.
Сера: 285.55 мг. Хлор: 1.46 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru