вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 165.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, шоколад с орехами- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.85 жиры:18.01 г. белки: 5.51 г. углеводы: 54.97 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 90.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 25.09 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 21.5 мг.
Железо: 4.93 мг. Калий: 958.7 мг.
Кальций: 116.4 мг. Магний: 46.85 мг.
Натрий: 94.9 мг. Фосфор: 163.15 мг.
Сера: 23.25 мг. Хлор: 50.3 мг.
Йод: 5.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru