вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, гренки(ГИ:50)- 20.00 гр, капуста тушеная- 120.00 гр, 2 био.питьевой- 135.00 гр, фруктоза- 10.00 гр, пиво- 1000.00 гр

поесть было некогда

ИТОГ:

ккал.: 864.225 жиры:24.98 г. белки: 18.14 г. углеводы: 31.6 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 101.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.01 мг. Калий: 711.8 мг.
Кальций: 105.71 мг. Магний: 64.62 мг.
Натрий: 582.94 мг. Фосфор: 254.3 мг.
Йод: 3.5 мкг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 54.5 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 5.96 мкг. Витамин Е: 1.18 мг.
Витамин Н: 0.38 мкг. Сера: 12.72 мг.
Хлор: 180.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru