вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): яблоко- 165.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.48 жиры:4.98 г. белки: 4.83 г. углеводы: 17.4 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 2.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 5.22 мг. Калий: 938.7 мг.
Кальций: 70.5 мг. Магний: 74.85 мг.
Натрий: 43.5 мг. Фосфор: 77.55 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru