вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста белокачанная- 500.00 гр, морковь- 340.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, “БиоБаланс“0%йогуртный- 930.00 гр, вода- 250.00 гр, “БиоБаланс“0%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 767.184 жиры:2.856 г. белки: 68.85 г. углеводы: 95.51 г.

съедено еды: 3.03 кг. , воды в рационе: 703.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 30.7 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 2.02 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.44 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 9.28 мг. Витамин С: 242 мг.
Железо: 6.12 мг. Калий: 2.4 г.
Кальций: 352.38 мг. Магний: 237.2 мг.
Натрий: 136.68 мг. Фосфор: 369.72 мг.
Сера: 205.4 мг. Хлор: 399.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru