вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: банан(ГИ:65)- 150.00 гр, щи- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.95 жиры:11.25 г. белки: 7.75 г. углеводы: 56 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 546 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.65 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 55 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 124.5 мг.
Магний: 120.5 мг. Натрий: 85 мг.
Фосфор: 172 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 94 мг. Хлор: 118.5 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru