вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, гречка- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр

продолжаем скидывать нажратое))

ИТОГ:

ккал.: 430.1 жиры:4.3 г. белки: 14.2 г. углеводы: 89.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 102.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.1 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 58 мг.
Железо: 11.2 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 87 мг. Магний: 229 мг.
Натрий: 67 мг. Фосфор: 337 мг.
Сера: 98 мг. Хлор: 37 мг.
Йод: 7.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru