вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, яблоко- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.5 жиры:9.46 г. белки: 24.66 г. углеводы: 34.32 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1689.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 1.25 мг.
Витамин РР: 5.02 мг. Железо: 5.58 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 673.7 мг.
Магний: 118.1 мг. Натрий: 319 мг.
Фосфор: 592.6 мг. Витамин А: 0.26 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 17.7 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Сера: 152.6 мг.
Хлор: 553.5 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru