вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 800.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391 жиры:5.2 г. белки: 9.2 г. углеводы: 86.4 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 183.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.94 мг. Витамин Н: 9.4 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 81.4 мг.
Железо: 17.8 мг. Калий: 2.53 г.
Кальций: 380 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 312 мг. Фосфор: 278 мг.
Сера: 98 мг. Хлор: 236 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru