вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZAVTRAK - 1.: сок апельсиновый- 100.00 гр, обед: индейка- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, чипсы соленые- 100.00 гр, томаты консервированные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.74 жиры:34.32 г. белки: 22.66 г. углеводы: 18.12 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 189.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.68 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.24 мг. Витамин Н: 1.79 мкг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 76.5 мг.
Железо: 5.84 мг. Калий: 829.4 мг.
Кальций: 93.8 мг. Магний: 97 мг.
Натрий: 173.7 мг. Фосфор: 315.7 мг.
Сера: 272.2 мг. Хлор: 211.1 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru