вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: абрикос- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 78.465 жиры:0.405 г. белки: 1.4 г. углеводы: 18.45 г.

съедено еды: 105 гр. , воды в рационе: 81.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 0.09 мкг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Железо: 0.66 мг. Калий: 352.5 мг.
Кальций: 14.4 мг. Магний: 33.9 мг.
Натрий: 24.15 мг. Фосфор: 28.8 мг.
Сера: 1.8 мг. Хлор: 0.3 мг.
Йод: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru