вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вода- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 10.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 78.23 жиры:0.71 г. белки: 0.81 г. углеводы: 18.27 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 257.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 17.5 мг. Железо: 3.69 мг.
Калий: 493.5 мг. Кальций: 27.2 мг.
Магний: 19.05 мг. Натрий: 46 мг.
Фосфор: 20.95 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru