вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста белокачанная- 200.00 гр, морковь- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 250.00 гр, Творог нежный“Президент“0%- 400.00 гр, “БиоБаланс“0%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.484 жиры:2.616 г. белки: 67.55 г. углеводы: 51 г.

съедено еды: 2.26 кг. , воды в рационе: 432.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 36.04 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.56 мг. Витамин Н: 0.44 мкг.
Витамин РР: 7.78 мг. Витамин С: 110 мг.
Железо: 4.74 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 224.58 мг. Магний: 212 мг.
Натрий: 110.28 мг. Фосфор: 309.72 мг.
Сера: 98 мг. Хлор: 326 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru