вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: кофе молотый с сахаром- 400.00 гр, щи- 500.00 гр, апельсин- 125.00 гр, цукаты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 589.15 жиры:14.75 г. белки: 13.23 г. углеводы: 107.13 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 543.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.56 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 120 мг.
Железо: 5.38 мг. Калий: 3.36 г.
Кальций: 270 мг. Магний: 165.75 мг.
Натрий: 195.75 мг. Фосфор: 350.75 мг.
Сера: 105.25 мг. Хлор: 122.25 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru