вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, ананас(ГИ:65)- 90.00 гр, вишня- 63.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 137.049 жиры:0.681 г. белки: 1.99 г. углеводы: 32.78 г.

съедено еды: 228 гр. , воды в рационе: 185.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин РР: 0.88 мг.
Витамин С: 34.95 мг. Железо: 1.04 мг.
Калий: 711.18 мг. Кальций: 43.71 мг.
Магний: 57.78 мг. Натрий: 57.45 мг.
Фосфор: 49.8 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Сера: 3.78 мг. Хлор: 5.04 мг.
Йод: 1.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru