вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 388.463 жиры:35.757 г. белки: 5.6 г. углеводы: 11.68 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 170.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 14.3 мг. Железо: 6.74 мг.
Калий: 587 мг. Кальций: 63.05 мг.
Магний: 52.2 мг. Натрий: 35.14 мг.
Фосфор: 109.68 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Сера: 22 мг. Хлор: 80.8 мг.
Йод: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru