вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 100.00 гр, груша- 270.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, цыплята гриль- 150.00 гр, сыр гауда- 50.00 гр, лечо- 200.00 гр, био-кефир- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1076.035 жиры:56.85 г. белки: 20.83 г. углеводы: 53.06 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 320.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 1.77 мкг.
Витамин РР: 4.47 мг. Витамин С: 146.25 мг.
Железо: 8.53 мг. Калий: 628.5 мг.
Кальций: 692.3 мг. Магний: 49.4 мг.
Натрий: 48.25 мг. Фосфор: 581.7 мг.
Сера: 16.2 мг. Хлор: 2.7 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru