вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

солянка- 200.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.79 жиры:2.06 г. белки: 6.17 г. углеводы: 34.31 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 217.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.04 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин Н: 2.43 мкг.
Витамин РР: 3.08 мг. Витамин С: 28.66 мг.
Железо: 2.46 мг. Калий: 835.5 мг.
Кальций: 38.09 мг. Магний: 41.96 мг.
Натрий: 45.5 мг. Фосфор: 140.7 мг.
Сера: 53.25 мг. Хлор: 88.23 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.21 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru