вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 330.00 гр, огурец- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 70.00 гр, Чудо творожок- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 821.363 жиры:30.527 г. белки: 14.6 г. углеводы: 107.17 г.

съедено еды: 732 гр. , воды в рационе: 120.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 2.25 мг.
Железо: 14.9 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 252.95 мг. Магний: 90.5 мг.
Натрий: 126.54 мг. Фосфор: 321.98 мг.
Витамин С: 43.7 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.08 мг. Витамин Н: 1.89 мкг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 31.6 мг.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru