вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, овес- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 526.13 жиры:25.34 г. белки: 16.61 г. углеводы: 67.34 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 330.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 8.74 мг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 90.84 мг.
Железо: 9.99 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 243.2 мг. Магний: 206.4 мг.
Натрий: 107.2 мг. Фосфор: 507.7 мг.
Сера: 161.6 мг. Хлор: 152.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru