вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): сыр плавленый- 15.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 50.00 гр, сосиски свиные- 20.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.18 жиры:15.51 г. белки: 7.51 г. углеводы: 12.4 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 161.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 9.83 мг.
Витамин B12: 0.05 мкг. Железо: 1.09 мг.
Калий: 515.95 мг. Кальций: 123.6 мг.
Магний: 27.9 мг. Натрий: 301.05 мг.
Фосфор: 170.25 мг. Сера: 24.9 мг.
Хлор: 45.15 мг. Йод: 5.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru