вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Активиа 2,9%- 125.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, Активия творожная 4.5%- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.73 жиры:47.46 г. белки: 43.79 г. углеводы: 39.3 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 189.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.6 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 14.4 мг.
Калий: 599.4 мг. Кальций: 188.9 мг.
Магний: 74.2 мг. Натрий: 363.6 мг.
Фосфор: 564 мг. Сера: 440.6 мг.
Хлор: 390.4 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru