вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдерей корень- 50.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, свекла(ГИ:64)- 50.00 гр, морковь- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.41 жиры:12.04 г. белки: 2.8 г. углеводы: 8.05 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1728.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.51 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.08 мкг. Витамин РР: 2.85 мг.
Витамин С: 11.5 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 611.7 мг. Кальций: 79.3 мг.
Магний: 67.9 мг. Натрий: 72.2 мг.
Фосфор: 83.7 мг. Витамин Е: 4.55 мг.
Сера: 6.5 мг. Хлор: 53 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru