вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, мандарин- 225.00 гр, сок персиковый- 200.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 447.783 жиры:16.556 г. белки: 11.9 г. углеводы: 66.99 г.

съедено еды: 531 гр. , воды в рационе: 283.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 2.93 мг.
Витамин С: 109.3 мг. Железо: 8.75 мг.
Калий: 1.74 г. Кальций: 234.75 мг.
Магний: 173.75 мг. Натрий: 241.32 мг.
Фосфор: 379.39 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин Е: 17.65 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Сера: 46.7 мг. Хлор: 44.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru