вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: филе рыбы- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.4 жиры:10.6 г. белки: 32 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 154.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 530 мг. Кальций: 70 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 110 мг.
Фосфор: 420 мг. Холестерин: 110 мг.
Сера: 360 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru