вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: абрикос- 30.00 гр, апельсин- 125.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 123.215 жиры:0.655 г. белки: 2.52 г. углеводы: 28.58 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 189.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 1.34 мкг.
Витамин РР: 0.91 мг. Витамин С: 85.5 мг.
Железо: 1.04 мг. Калий: 598.75 мг.
Кальций: 56.9 мг. Магний: 50.15 мг.
Натрий: 40.4 мг. Фосфор: 57.55 мг.
Сера: 13.05 мг. Хлор: 4.05 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru