вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.4 жиры:30.9 г. белки: 13.3 г. углеводы: 44 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 150.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 7.2 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 343.2 мг.
Кальций: 38.2 мг. Магний: 45.5 мг.
Натрий: 106.1 мг. Фосфор: 183.9 мг.
Сера: 97.7 мг. Хлор: 142.4 мг.
Йод: 5.4 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru