вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): яблоко- 165.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.1 жиры:19.96 г. белки: 16.56 г. углеводы: 17.17 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 194.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.29 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 6.73 мг. Калий: 634.4 мг.
Кальций: 96.1 мг. Магний: 29.95 мг.
Натрий: 220.6 мг. Фосфор: 258.95 мг.
Сера: 228.55 мг. Хлор: 198.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru