вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (13:00): сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, карамель фруктовая- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.381 жиры:3.76 г. белки: 3.51 г. углеводы: 46.52 г.

съедено еды: 267 гр. , воды в рационе: 221.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.54 мг. Калий: 245.16 мг.
Кальций: 101.64 мг. Натрий: 38.07 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.75 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Магний: 27.35 мг. Фосфор: 84.8 мг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru