вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 21.00 гр, курица- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, капуста белокач. жареная- 100.00 гр, настойка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1060.848 жиры:19.252 г. белки: 23.24 г. углеводы: 9.85 г.

съедено еды: 539 гр. , воды в рационе: 280.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 87.05 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин РР: 6.2 мг.
Витамин С: 45.36 мг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 2.68 мг. Калий: 786.8 мг.
Кальций: 95.26 мг. Магний: 77.4 мг.
Натрий: 65.56 мг. Фосфор: 132.04 мг.
Сера: 74.2 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru