вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 70.709 жиры:0.711 г. белки: 0.86 г. углеводы: 16.21 г.

съедено еды: 166 гр. , воды в рационе: 0.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 16.6 мг. Железо: 4.45 мг.
Калий: 483.5 мг. Кальций: 31.35 мг.
Магний: 19.25 мг. Натрий: 43.72 мг.
Фосфор: 26.39 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru