вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, морковь- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, сухофрукты- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.3 жиры:1.8 г. белки: 8.1 г. углеводы: 70.77 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1271.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.65 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.84 мг. Витамин Н: 1.38 мкг.
Витамин РР: 7.05 мг. Витамин С: 182.5 мг.
Железо: 12 мг. Калий: 3.35 г.
Кальций: 330.5 мг. Магний: 235 мг.
Натрий: 250.5 мг. Фосфор: 387 мг.
Сера: 144 мг. Хлор: 306 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru