вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: яблоко- 165.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 322.65 жиры:6.06 г. белки: 6.21 г. углеводы: 64.92 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 415.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин Н: 0.71 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 28.2 мг.
Железо: 5.88 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 71.55 мг. Магний: 79.95 мг.
Натрий: 54.45 мг. Фосфор: 165.15 мг.
Сера: 66.45 мг. Хлор: 87.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru