вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 70.00 гр, курица жарен.- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147.58 жиры:7.53 г. белки: 6.53 г. углеводы: 14.3 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 11.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 6.55 мкг.
Витамин Н: 1.28 мкг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 0.55 мг. Витамин Д: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Железо: 0.79 мг.
Калий: 86.09 мг. Кальций: 91.43 мг.
Магний: 11.88 мг. Натрий: 88.53 мг.
Фосфор: 89.51 мг. Сера: 34.38 мг.
Хлор: 101.26 мг. Йод: 1.21 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru