вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 180.00 гр, лук зеленый- 35.00 гр, салат- 30.00 гр, Творог нежный“Президент“0%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 639.165 жиры:35.035 г. белки: 63.13 г. углеводы: 13.52 г.

съедено еды: 845 гр. , воды в рационе: 420.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.08 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 3.55 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.5 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 7.91 мг. Калий: 754.91 мг.
Кальций: 229.56 мг. Магний: 73.48 мг.
Натрий: 341.76 мг. Фосфор: 536.74 мг.
Хлор: 436.66 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 5.04 мкг. Витамин B12: 1.26 мкг.
Сера: 409.74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru