вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: капуста белокачанная- 300.00 гр, в течении дня: бульон куриный- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, мандарин- 315.00 гр, апельсин- 875.00 гр, курица без кожи- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1509.315 жиры:79.88 г. белки: 92.9 г. углеводы: 111.4 г.

съедено еды: 2.99 кг. , воды в рационе: 2645.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 1.31 мг. Витамин В3: 6.53 мг.
Витамин В6: 3.14 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.49 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 20.08 мг. Витамин С: 787.2 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 17.34 мг. Калий: 3.92 г.
Кальций: 620.65 мг. Магний: 310.3 мг.
Натрий: 648.95 мг. Фосфор: 1.3 г.
Сера: 964.85 мг. Хлор: 461.45 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru