вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 50.00 гр, вино белое сладкое- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, сельдерей корень- 50.00 гр, морковь- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 786.11 жиры:12.94 г. белки: 5.5 г. углеводы: 72.25 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1578.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.51 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.55 мг. Витамин РР: 4.15 мг.
Витамин С: 11.5 мг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 167.2 мг.
Магний: 178.6 мг. Натрий: 140.3 мг.
Фосфор: 234.3 мг. Сера: 6.5 мг.
Хлор: 53 мг. Йод: 6 мкг.
Витамин Н: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru