вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сыр- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 126.406 жиры:8.664 г. белки: 10.6 г. углеводы: 1.61 г.

съедено еды: 844 гр. , воды в рационе: 812 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 2.24 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 11.54 мг.
Калий: 377.2 мг. Кальций: 369.3 мг.
Магний: 76.6 мг. Натрий: 269.48 мг.
Фосфор: 277.36 мг. Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru