вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 300.00 гр, кофе молотый с сахаром- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562.375 жиры:10.395 г. белки: 15.65 г. углеводы: 114.09 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 443.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 2.24 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 6.14 мг. Витамин С: 160.5 мг.
Железо: 11.91 мг. Калий: 3.49 г.
Кальций: 184.8 мг. Магний: 162.2 мг.
Натрий: 1.98 г. Фосфор: 293.3 мг.
Сера: 112.5 мг. Хлор: 180.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru